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Article de périodique
5 mesures d'hygiène mentale contre la dépression
- Dans le périodique : Sciences et avenir, n°924 (février 2024) p.56-61
- Guillaume Jacquemont
Le point sur les effets d'un comportement sain sur la santé mentale : les résultats d'une recherche parue en 2023 sur l'influence des habitudes sur le cerveau ; des exemples d'études de 2017 et 2019 ; le rôle protecteur du mode de vie ; des reco[...]Aider notre corps naturellement
- Dans le périodique : Sciences et avenir. Hors-série, n°207 (octobre 2021) p.38-45
- Auteur : Eliane Patriarca
- Auteur : François Folliet
Dossier sur les avantages de l'activité physique et des pratiques psychocorporelles. Les résultats des recherches sur les effets de l'activité physique selon les pathologies et les recommandations de l'OMS (Organisation mondiale de la santé) pou[...]Augmenter sa longévité avec un modèle de vie sain
- Dans le périodique : Science et vie. Hors-série, n°298 (novembre 2021) p.98-101
- Auteur : Kheira Bettayeb
Présentation des résultats d'une étude visant à démontrer les bénéfices d'un mode de vie sain sur l'allongement de la durée de vie.Comment assurer après une nuit blanche ?
- Dans le périodique : Phosphore, n°545 (01 janvier 2023) p.59
Conseils pour se maintenir en éveil après une nuit blanche : prendre une douche chaude ; aller au lycée en marchant ; faire une sieste.Explose tes scores, pas ta santé
- Dans le périodique : Phosphore, n°534 (15 juin 2022) p.30-33
Conseils de Fanch, lauréat du concours Start-up Toi-même, qui a mis au point une application pour les gamers, pour lier santé et performance de jeu, en s'appuyant sur des études scientifiques : faire du sport ; bien dormir ; bien se tenir pour p[...]Les horaires matinaux nuisent aux ados !
- Dans le périodique : Sciences humaines, n°291 (avril 2017) p.10
- Auteur : Diane Galbaud
Présentation d'une étude publiée au Canada en 2016 sur les effets des horaires matinaux des établissements scolaires sur la vie des adolescents : le décalage entre les horaires scolaires et l'horloge biologique des adolescents ; les effets du ma[...]Los horarios de Espana frente a Europa
- Dans le périodique : Vocable Espagnol, n°882 (avril 2024) p.23-24
- R. Pascual
La remise en cause des horaires espagnols dans un contexte d'harmonisation européen : spécificités culturelles, enjeux commerciaux.Site web
Le manque de sommeil est mauvais pour ta qualité de vie. A faire/à ne pas faire pour bien dormir
- Editeur : L'actu 2020 p.2-3
Point sur l'importance du sommeil chez les adolescents (pour favoriser l'apprentissage, la mémorisation, le système immunitaire, la production d'hormones, l'énergie) et sur les problèmes engendrés par le manque de sommeil : maladies cardiovascul[...]Obésité, une maladie au traitement complexe
- Dans le périodique : Que choisir santé, n°199 - Cahier 1 (décembre 2024) p. 12-13
- Auteur : Anne-Laure Lebrun
L'obésité est une maladie complexe aux multiples complications (diabète, maladies cardiovasculaires, apnées du sommeil, cancers...) et nécessite une prise en charge globale faisant intervenir médecins généralistes, spécialistes et psychologues. [...]Des pieds à la tête !
- Editeur : Ligue nationale contre le cancer 2018
Le point sur les bienfaits de l'activité physique : régulation du poids, entretien des muscles, impact sur la qualité du sommeil, etc.
