BFR l'hypoxie du pauvre / Robert Solsona in Sport & Vie, 195 (novembre 2022)

Public ISBD [article]  inSport & Vie > 195 (novembre 2022) Titre : BFR l'hypoxie du pauvre Type de document : texte imprimé Auteurs : Robert Solsona ; Anthony M.J Sanchez ; Fabio Borrani Année : 2022 Article : p.12-17 Langues : Français (fre) Descripteurs : entraîneur sportif / pratique sportive Résumé : Le point sur l'entraînement sportif en BFR (avec restriction du flux sanguin) : une solution pour s'entraîner en hypoxie sans organiser d'activités en altitude et sans utiliser de caisson hypoxiques, une méthode qui préconise le garrottage du muscle pour le priver d'oxygène et déclencher des adaptations, l'origine du BFR, les bienfaits de l'entraînement en BFR sur la performance, explications physiologiques de ces bienfaits, les disciplines adaptées au BFR, une autre mise en place de l'entraînement en BFR avec l'utilisation de la gravité en pédalant tête en bas. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] BFR l'hypoxie du pauvre [texte imprimé] / Robert Solsona ; Anthony M.J Sanchez ; Fabio Borrani . - 2022 . - p.12-17. Langues : Français (fre) in Sport & Vie > 195 (novembre 2022) Descripteurs : entraîneur sportif / pratique sportive Résumé : Le point sur l'entraînement sportif en BFR (avec restriction du flux sanguin) : une solution pour s'entraîner en hypoxie sans organiser d'activités en altitude et sans utiliser de caisson hypoxiques, une méthode qui préconise le garrottage du muscle pour le priver d'oxygène et déclencher des adaptations, l'origine du BFR, les bienfaits de l'entraînement en BFR sur la performance, explications physiologiques de ces bienfaits, les disciplines adaptées au BFR, une autre mise en place de l'entraînement en BFR avec l'utilisation de la gravité en pédalant tête en bas. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique

A la découverte du RSH / Anthony M.J Sanchez / Faton (2022) in Sport & Vie, 194 (septembre 2022)

Public ISBD [article]  inSport & Vie > 194 (septembre 2022) Titre : A la découverte du RSH Type de document : texte imprimé Auteurs : Anthony M.J Sanchez ; Robert Solsona ; Fabio Borrani Editeur : Faton, 2022 Article : p.20-25 Langues : Français (fre) Descripteurs : entraînement sportif Résumé : Le point sur une méthode d'entraînement appelée RSH (Repeated Sprints in Hypoxia), qui propose des efforts très intenses en hypoxie (montagne ou caisson hypoxique) : l'objectif d'améliorer les performances sportives par la mise en place d'adaptations musculaires, les résultats encourageants des premières études scientifiques, les bienfaits de cette méthode sur les sportifs de l'élite. Nature du document : documentaire [article] A la découverte du RSH [texte imprimé] / Anthony M.J Sanchez ; Robert Solsona ; Fabio Borrani . - Faton, 2022 . - p.20-25. Langues : Français (fre) in Sport & Vie > 194 (septembre 2022) Descripteurs : entraînement sportif Résumé : Le point sur une méthode d'entraînement appelée RSH (Repeated Sprints in Hypoxia), qui propose des efforts très intenses en hypoxie (montagne ou caisson hypoxique) : l'objectif d'améliorer les performances sportives par la mise en place d'adaptations musculaires, les résultats encourageants des premières études scientifiques, les bienfaits de cette méthode sur les sportifs de l'élite. Nature du document : documentaire