Auteur Robert Solsona

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Article de périodique

BFR l'hypoxie du pauvre

• Dans le périodique : Sport & Vie, n°195 (novembre 2022) p.12-17
• • Robert Solsona
  • Anthony M.J Sanchez
  • Fabio Borrani

Le point sur l'entraînement sportif en BFR (avec restriction du flux sanguin) : une solution pour s'entraîner en hypoxie sans organiser d'activités en altitude et sans utiliser de caisson hypoxiques, une méthode qui préconise le garrottage du mu[...]

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Article de périodique

A la découverte du RSH

• Dans le périodique : Sport & Vie, n°194 (septembre 2022) p.20-25
• • Anthony M.J Sanchez
  • Robert Solsona
  • Fabio Borrani

Le point sur une méthode d'entraînement appelée RSH (Repeated Sprints in Hypoxia), qui propose des efforts très intenses en hypoxie (montagne ou caisson hypoxique) : l'objectif d'améliorer les performances sportives par la mise en place d'adapta[...]

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