Article de périodique
HIIT, un entraînement à dormir debout
- Dans le périodique : Sport & Vie, n°187 (juillet 2021) p.20-25
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- Auteur : Thomas Six
- Auteur : Valentin Dablainville
- Auteur : Anthony M.J Sanchez
Le point sur les découvertes récentes concernant les effets de l'entraînement à haute intensité (HIIT) sur le sommeil : des effets bénéfiques sur l'humeur, l'importance de respecter un délai suffisant entre l'activité sportive et le coucher, les[...]
