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Article de périodique
Cinquante nuances d'étirements
- Dans le périodique : Sport & Vie, n°183 (novembre 2020) p.58-63
- Auteur : Valentin Dablainville
- Auteur : Anthony M.J Sanchez
Le point sur l'intérêt des étirements dans la pratique sportive et son éventuelle influence sur les performances : les bienfaits du stretching pour lutter contre la rigidification et maintenir l'amplitude gestuelle, le constat de l'absence d'inf[...]HIIT, un entraînement à dormir debout
- Dans le périodique : Sport & Vie, n°187 (juillet 2021) p.20-25
- Auteur : Thomas Six
- Auteur : Valentin Dablainville
- Auteur : Anthony M.J Sanchez
Le point sur les découvertes récentes concernant les effets de l'entraînement à haute intensité (HIIT) sur le sommeil : des effets bénéfiques sur l'humeur, l'importance de respecter un délai suffisant entre l'activité sportive et le coucher, les[...]Malin comme un oeuf
- Dans le périodique : Sport & Vie, n°177 (novembre 2019) p.16-23
- Auteur : Anthony M.J Sanchez
- Auteur : Valentin Dablainville
Le point sur la place des oeufs dans l'alimentation des sportifs : l'importance de la référence à l'oeuf dans les mythes, un aliment très présent en cuisine, l'habitude des sportifs de consommer uniquement le blanc des oeufs à cause de la teneur[...]Pour ou contre l'entraînement "polarisé" ?
- Dans le périodique : Sport & Vie, n°178 (janvier 2020) p.26-31
- Auteur : Anthony M.J Sanchez
- Auteur : Valentin Dablainville
- Robin Candau
Le point sur l'entraînement polarisé : le principe de ce type d'entraînement et les différences avec un entraînement de type pyramidal, les bienfaits de l'entraînement polarisé sur la performance, un entraînement réservé aux athlètes de haut niv[...]
