L'assiette du sportif

Dans le périodique : Sciences et avenir, n°943 (septembre 2025)

Auteur : Sylvie Boistard
- Langues : Français
- Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique
- Résumé :
  Le point sur les apports nutritionnels conseillés dans le cadre d'une pratique sportive : la prise en compte de l'activité ; les besoins en glucides, protéines et lipides ; l'hydratation ; la récupération. Encadré : l'avis d'une spécialiste sur l'alimentation possible avant une séance de sport.
- Descripteurs : besoin nutritionnel / pratique sportive

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