5 mesures d'hygiène mentale contre la dépression

Dans le périodique : Sciences et avenir, n°924 (février 2024)

Auteur : Guillaume Jacquemont
- Langues : Français
- Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique
- Résumé :
  Le point sur les effets d'un comportement sain sur la santé mentale : les résultats d'une recherche parue en 2023 sur l'influence des habitudes sur le cerveau ; des exemples d'études de 2017 et 2019 ; le rôle protecteur du mode de vie ; des recommandations. Encadrés : les bienfaits de l'activité physique, de l'alimentation, du lien social, du sommeil et de l'arrêt du tabac.
- Descripteurs : hygiène de vie
- Mots-clés : comportement humain / santé mentale

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