Une excellente question !

Dans le périodique : Sport & Vie, n°202 (janvier 2024)
• Auteur : Guy Thibault
• Pages : p.46-51
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique
  • Résumé :

    Le point sur la question de prendre en compte la typologie musculaire dans l'entraînement sportif : des pourcentages variés de fibres lentes et de fibres rapides dans les muscles selon les individus, la performance en sprint des athlètes possédant plus de fibres rapides, la performance en endurance des athlètes possédant plus de fibres lentes, la théorie de l'entraîneur américain Thomas Schwartz selon laquelle pour progresser un sportif doit suivre un entraînement tenant compte de sa typologie musculaire, l'absence d'études scientifiques validant sa théorie.

• • Descripteurs : entraînement sportif / muscle