Du nouveau dans le champ d'EPI

Dans le périodique : Sport & Vie, n°197 (mars 2023)
• • Guy Thibault
  • Jérémy Briand
  • Myriam Paquette
• Pages : p.34-37
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique
  • Résumé :

    Le point sur l'entraînement par intervalles ou EPI : les principes de cette méthode d'entraînement, ses avantages concernant la performance sportive, les difficultés pour concevoir les séances d'EPI, la très grande variété de cet entraînement, les solutions pour rendre ce type d'entraînement encore moins monotone.

• • Descripteurs : entraînement sportif