Cinquante nuances d'étirements

Dans le périodique : Sport & Vie, n°183 (novembre 2020)
• • Auteur : Valentin Dablainville
  • Auteur : Anthony M.J Sanchez
• Pages : p.58-63
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire
  • Note générale : Bibliographie.
  • Résumé :

    Le point sur l'intérêt des étirements dans la pratique sportive et son éventuelle influence sur les performances : les bienfaits du stretching pour lutter contre la rigidification et maintenir l'amplitude gestuelle, le constat de l'absence d'influence des étirements durant un échauffement sur la performance sportive, les résultats divergents des études concernant l'impact des étirements sur la prévention des blessures.

• • Descripteurs : entraînement sportif