[article]
| Titre : |
3 x 500 m : à la recherche de la récupération optimale |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Marion Ayral, Auteur ; Mario Hervault, Auteur |
| Editeur : |
Revue EPS, 2018 |
| Article : |
p.22-25 |
| Note générale : |
Bibliographie. |
| Langues : |
Français (fre) |
in EPS. Education physique et sport > 380 (avril 2018)
| Descripteurs : |
entraînement sportif
|
| Mots-clés : |
course d'athlétisme |
| Résumé : |
Présentation d'une étude sur les effets des formes de récupération dans l'épreuve de demi-fond du 3 x 500 m, évaluant la CP 1 au baccalauréat. Protocole de l'étude exploratoire ; indicateurs des sollicitations physiques pendant l'effort : lactatémie, perception de l'effort (RPE), fréquence cardiaque (FC) ; différentes modalités en phase de récupération : récupération active et récupération hybride (RA et RH) ; analyse des résultats et propositions pour concevoir la modalité de récupération comme un objet d'apprentissage de la CP1. Encadrés : filières énergétiques et délai d'intervention ; déroulement du protocole expérimental ; perception des efforts sur chacun des 500 m selon les conditions de récupération (RA/RH) ; évolution de la lactatémie moyenne des 12 sujets au cours de l'épreuve. |
| Nature du document : |
documentaire |
[article] 3 x 500 m : à la recherche de la récupération optimale [texte imprimé] / Marion Ayral, Auteur ; Mario Hervault, Auteur . - Revue EPS, 2018 . - p.22-25. Bibliographie. Langues : Français ( fre) in EPS. Education physique et sport > 380 (avril 2018)
| Descripteurs : |
entraînement sportif
|
| Mots-clés : |
course d'athlétisme |
| Résumé : |
Présentation d'une étude sur les effets des formes de récupération dans l'épreuve de demi-fond du 3 x 500 m, évaluant la CP 1 au baccalauréat. Protocole de l'étude exploratoire ; indicateurs des sollicitations physiques pendant l'effort : lactatémie, perception de l'effort (RPE), fréquence cardiaque (FC) ; différentes modalités en phase de récupération : récupération active et récupération hybride (RA et RH) ; analyse des résultats et propositions pour concevoir la modalité de récupération comme un objet d'apprentissage de la CP1. Encadrés : filières énergétiques et délai d'intervention ; déroulement du protocole expérimental ; perception des efforts sur chacun des 500 m selon les conditions de récupération (RA/RH) ; évolution de la lactatémie moyenne des 12 sujets au cours de l'épreuve. |
| Nature du document : |
documentaire |
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> 5030 activités sportives > sport > pratique sportive > entraînement sportif
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