Pour ou contre l'entraînement "polarisé" ?

Dans le périodique : Sport & Vie, n°178 (janvier 2020)
• • Auteur : Anthony M.J Sanchez
  • Auteur : Valentin Dablainville
  • Robin Candau
• Pages : p.26-31
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire
  • Note générale : Bibliographie.
  • Résumé :

    Le point sur l'entraînement polarisé : le principe de ce type d'entraînement et les différences avec un entraînement de type pyramidal, les bienfaits de l'entraînement polarisé sur la performance, un entraînement réservé aux athlètes de haut niveau, l'importance de personnaliser les entraînements.

• • Descripteurs : entraînement sportif