[article]
| Titre : |
Les promesses de la méthode snack |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Laurent Mourot, Auteur |
| Editeur : |
Faton, 2019 |
| Article : |
p.60-63 |
| Note générale : |
Bibliographie. |
| Langues : |
Français (fre) |
in Sport & Vie > 177 (novembre 2019)
| Descripteurs : |
entraînement sportif
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| Résumé : |
Le point sur les effets de l'entraînement par intervalles intensifs (ou méthode snack) sur la performance sportive : l'origine de l'entraînement fractionné ; l'intérêt de ce type d'entraînement sur la performance et la perte de poids ; le principe de la méthode EP2I (entraînement par intervalles intensifs) : la répétition d'efforts très courts et très intenses, des effets positifs sur la VO2max ; les nuances à apporter aux résultats de cette méthode. |
| Nature du document : |
documentaire |
[article] Les promesses de la méthode snack [texte imprimé] / Laurent Mourot, Auteur . - Faton, 2019 . - p.60-63. Bibliographie. Langues : Français ( fre) in Sport & Vie > 177 (novembre 2019)
| Descripteurs : |
entraînement sportif
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| Résumé : |
Le point sur les effets de l'entraînement par intervalles intensifs (ou méthode snack) sur la performance sportive : l'origine de l'entraînement fractionné ; l'intérêt de ce type d'entraînement sur la performance et la perte de poids ; le principe de la méthode EP2I (entraînement par intervalles intensifs) : la répétition d'efforts très courts et très intenses, des effets positifs sur la VO2max ; les nuances à apporter aux résultats de cette méthode. |
| Nature du document : |
documentaire |
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Les promesses de la méthode snack / Faton (2019) in Sport & Vie, 177 (novembre 2019)
