Musculibre : la musculation sans appareil... et sans pareil !

Dans le périodique : EPS. Education physique et sport, n°379 (janvier 2018)
• Auteur : Eric Billet
• Pages : p.72-75
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire
  • Note générale : Bibliographie, webographie.
  • Résumé :

    Présentation de "Musculibre", cycle d’activités de musculation sans matériel impliquant les élèves dans et hors du lycée et favorisant le décloisonnement : démarche pédagogique et mise en oeuvre (organisation des leçons et carnet d'entraînement individualisé). Encadrés : exemple d'exercices de pompes ; exemple d'enchaînement abdo-lombaire.

• • Descripteurs : culture physique / entraînement sportif