Sortez vos catapultes !

Dans le périodique : Sport & Vie, n°163 (juillet 2017)
• • Auteur : Robin Candau
  • Auteur : Florian Fernandez
  • Anthony M.J Sanchez
• Pages : p.26-35
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire
  • Note générale : Bibliographie.
  • Résumé :

    Dossier consacré aux bienfaits de l'entraînement excentrique sur la performance sportive. Le rôle du collagène réticulé à l'intérieur du muscle ; les bienfaits des exercices de pliométrie pour améliorer la production de collagène réticulé et renforcer la puissance musculaire ; le rôle de la titine, une protéine, lors des sollicitations excentriques ; les bienfaits des exercices excentriques lors de l'échauffement ; les mécanismes physiologiques lors des exercices excentriques. Encadré : interview de Tristan Navarro, patineur spécialiste du short-track sur les effets bénéfiques des exercices excentriques sur la guérison des blessures.

• • Descripteurs : entraînement sportif / muscle