La sophrologie

• Auteur : Luc Audouin
• • Editeur : Milan 2000
  • Collection : Les Essentiels Milan, num. 170
  • ISBN/ISSN : 978-2-7459-0045-6
  • Format : 63 p.
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire
  • Note générale : Schémas. Glossaire. Adresses. Bibliographie. Index.
  • Note de contenu : A la fois science qui étudie la conscience, philosophie pour mieux se comprendre et vivre en harmonie, méthode au service d'un projet personnel et outil pour gérer son stress au quotidien, la sophrologie est une connaissance qui s'accompagne d'une expérience. Dotée de solides principes de fonctionnement, d'une méthodologie précise, d'une éthique rigoureuse, l'ouvrage fait comprendre sa méthode, montre son fonctionnement pratique et fait découvrir ses champs d'application.
  • Résumé :

    Définitions et fondements de la sophrologie : origines, fondateur (Alfonso Caycedo, neuropsychiatre), conception de la conscience, langage spécifique, principes d'action, apport de la phénoménologie, approche physiologique. Méthode et exercices : sophronisation, activations respiratoires, exercices de base, techniques, relaxation dynamique, déroulement d'une séance et suivi. La sophrologie caycédienne. Sophrologie et vie quotidienne. Applications médicales (maladie, maternité), pédagogiques (sophrologie et sport, sophropédagogie). Pratiquer et apprendre la sophrologie : comment pratiquer la sophrologie, le métier de sophrologue.

• • Descripteurs : médecine alternative