La biologie de la nuit / Marie-Catherine Mérat in Science et vie. Hors-série, 266 (mars 2014)

Public ISBD [article]  inScience et vie. Hors-série > 266 (mars 2014) Titre : La biologie de la nuit Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie-Catherine Mérat, Auteur Année : 2014 Article : p. 58-83 Descripteurs : cerveau / rythme biologique / sommeil / travail de nuit Résumé : Anatomie d'une bonne nuit : l'activité du cerveau pendant le sommeil continue (nettoyage, mémorisation à long terme, régulation du corps, renforcement des défenses). Réflexion sur les conséquences du travail nocturne sur la santé : augmentation de pathologies graves, dont diabète et cancers. Conseils pour limiter les risques. Nuit et perception : la nuit aiguise-t-elle nos sens ? Que se passe-t-il quand nous sommes plongés dans l'obscurité ? Ressentons-nous plus intensément avec nos quatre autres sens ? Des expériences étonnantes mettent en évidence une synergie entre nos cinq sens. Questions/réponses : La nuit crée-t-elle des illusions d'optique ? Sans lumière garde-t-on un rythme de 24h ? Comment les norvégiens vivent leurs interminables nuits d'hiver ? Combien de nuits peut-on tenir sans dormir ? Nature du document : documentaire [article] La biologie de la nuit [texte imprimé] / Marie-Catherine Mérat, Auteur . - 2014 . - p. 58-83. in Science et vie. Hors-série > 266 (mars 2014) Descripteurs : cerveau / rythme biologique / sommeil / travail de nuit Résumé : Anatomie d'une bonne nuit : l'activité du cerveau pendant le sommeil continue (nettoyage, mémorisation à long terme, régulation du corps, renforcement des défenses). Réflexion sur les conséquences du travail nocturne sur la santé : augmentation de pathologies graves, dont diabète et cancers. Conseils pour limiter les risques. Nuit et perception : la nuit aiguise-t-elle nos sens ? Que se passe-t-il quand nous sommes plongés dans l'obscurité ? Ressentons-nous plus intensément avec nos quatre autres sens ? Des expériences étonnantes mettent en évidence une synergie entre nos cinq sens. Questions/réponses : La nuit crée-t-elle des illusions d'optique ? Sans lumière garde-t-on un rythme de 24h ? Comment les norvégiens vivent leurs interminables nuits d'hiver ? Combien de nuits peut-on tenir sans dormir ? Nature du document : documentaire